FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

疲労抜き?

日曜日が勝田マラソンだったので、今週は疲労抜きの練習だった。かな?

火曜日
は競技場を各自のペースでゆっくりということで約5kmを4:50min/kmくらいで走った。
は普段の練習と変わらなかった気が・・・

木曜日
普段どおり回転系からトルク系まで万遍なく。
ジョグが中心だったが結局最後の約1.5kmはペース走に。
が軽めだったので調子に乗って速い班で泳いだら、satoさんにおもちゃにされ自爆

やっとのダメージは抜けてきた感じだが・・・

今週は疲労抜きできたのかな???

今日はしっかりことにしよう。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

しいたけ3

Author:しいたけ3
2009年よりトライアスロンを始める。
緒戦で海の藻屑と化しDNF
第2戦の佐渡Bで初完走。
2010年、佐渡Aを完走。
2011年、宮古島無事完走、次は佐渡Aだぁ・・・

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。